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Albträume bekämpfen

Albträume bekämpfen

Ich habe ja bereits in einem Beitrag, in dem ich darüber geschrieben habe, wofür man das luzide Träumen nutzen kann, kurz erwähnt, dass das Klarträumen auch in der Albtraumbekämpfung eine große Rolle spielen kann. In diesem Beitrag möchte ich nun noch einmal genauer darauf eingehen, wie und wieso man mit Hilfe des Klarträumens, Albträume bekämpfen kann. Ich hoffe, dass ich Dir dadurch helfen kann, Deine Albträume zu bewältigen. Vorab möchte ich jedoch darauf hinweisen, dass dieser Beitrag nur dazu dient,…

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Entspannen, um luzid zu träumen

Entspannen, um luzid zu träumen

Meiner Meinung nach kann man noch so viele Übungen, Techniken und Reality-Checks durchführen wie man will, wenn man jedoch einerseits erstens nicht die richtige mentale Einstellung zum Thema Klarträumen hat (einen Beitrag zu diesem Thema findest Du HIER) und zweitens nicht die richtige körperliche „Einstellung“, sprich, nicht entspannen kann, dann wird das mit dem bewussten Träumen nichts. Es bringt Dir nichts, zu versuchen, einen Klartraum herbeizuführen, wenn Du total angespannt bist und mit Deinen Gedanken ganz wo anders. Denn so…

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Traumzeichen

Traumzeichen

Die sogenannten Traumzeichen, sind bestimmte Merkmale, mithilfe derer Du luzid werden kannst. Sie sind ein wichtiges Indiz dafür, dass Du träumst. Wie Du wahrscheinlich schon weißt, ist es gar nicht so einfach, einen Traum als einen Traum zu identifizieren. Meistens denkt man nämlich nicht darüber nach, ob das, was gerade geschieht, real ist, oder nur ein Traum. Man nimmt merkwürdige Dinge, die passieren, für selbstverständlich, anstatt sie infrage zu stellen. Wenn man in einem Traum einen Alien sieht oder fliegende…

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Reality-Checks

Reality-Checks

Bevor Du damit beginnen kannst, die Techniken anzuwenden, mit denen Du Klarträume erzeugen kannst, musst Du noch einige Dinge beachten. Zum Beispiel, dass es herzlich wenig bringt, die MILD-Technik oder die WILD-Technik zu praktizieren, wenn Du nicht gewisse Vorbereitungen auf diese Techniken getroffen hast. Eine dieser Vorbereitungen ist das Führen eines Traumtagebuchs. Ein Traumtagebuch dient dazu, Dein Traumgedächtnis zu stärken, damit Du Dich besser an Deine Träume erinnern kannst. Denn es nützt einem nichts, einen luziden Traum zu haben, wenn…

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WILD-Technik

WILD-Technik

Ein luzider Traum lässt sich vor allem durch die zwei wichtigsten Klartraum-Techniken „MILD-Technik“ und „WILD-Technik“ herbeiführen. Bei der MILD-Technik fokussierst Du Dich darauf, in Deinem Traum zu erkennen, dass Du träumst. Wie genau diese Technik funktioniert, kannst Du HIER nachlesen. Doch heute soll es nicht um die MILD-Technik, sondern um die WILD-Technik gehen. Bei der WILD-Technik erkennt der Träumende nicht erst im Traum, dass er träumt, sondern gleitet bei vollem Bewusstsein in den Traum. Das heißt, er bekommt den ganzen…

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MILD-Technik

MILD-Technik

Es gibt zwei Haupttechniken, um einen luziden Traum herbeizuführen. Die MILD-Technik und die WILD-Technik. Während es bei der MILD-Technik darum geht, in seinem Traum zu erkennen, dass man träumt, fokussiert man sich bei der WILD-Technik bereits im Wachzustand auf sein Vorhaben, luzid zu werden und gleitet bei Bewusstsein in den Schlaf (den Beitrag zu der WILD-Technik findest Du HIER). Doch heute werden wir uns mit der Mild-Technik befassen. Ich werde Dir erklären, wie sie funktioniert und wie Du sie am…

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Das Traumtagebuch

Das Traumtagebuch

Das Traumtagebuch ist, wie der Name schon sagt, ein Tagebuch, in das Du all Deine Träume niederschreibst. Das Aufschreiben der Träume dient dazu, Dein Traumgedächtnis zu stärken. An viele unserer Träume erinnern wir uns meistens gar nicht. Doch die Erinnerung kann man zum Glück durch das tägliche Aufschreiben dessen, woran man sich erinnert, trainieren. Denn was bringt es Dir, einen luziden Traum zu erleben, wenn Du Dich danach sowieso nicht an ihn erinnern kannst. Tatsächlich ist es so, dass wir…

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Luzides Träumen lernen: Der erste Schritt – das richtige Mindset

Luzides Träumen lernen: Der erste Schritt – das richtige Mindset

Seine Träume individuell gestalten zu können und in ihnen alles tun und lassen zu können, klingt ja alles schön und gut, aber wie schafft man das? Was muss man tun, um luzides Träumen lernen zu können? Es gibt verschiedene Übungen und Techniken, mit denen man luzides Träumen lernen kann. Durch einen regelmäßigen Einsatz dieser Übungen und Techniken, verfestigt man seine Fähigkeiten, und das Herbeiführen von klaren Träumen fällt einem von Mal zu Mal immer leichter. Doch bevor Du mit dem…

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Wozu kann man seine luziden Träume nutzen?

Wozu kann man seine luziden Träume nutzen?

Fliegen, unter Wasser atmen,  in andere Galaxien reisen, neue Länder konstruieren, Zeit mit dem Traumpartner am Strand verbringen, sich durch die Gegend beamen, kilometerweit springen, auf einem fahrenden Auto tanzen, Fahrrad fahren in der Luft, trotz Winter die heiße Sonne genießen, mit Löwen kuscheln… Für all das und noch viel mehr kannst Du das Klarträumen nutzen. Ich könnte diese Liste noch ewig weiterführen, denn sie ist einfach endlos. Die Dinge, die Du in Deinen Klarträumen unternehmen kannst, sind so vielfältig…

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