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Schlagwort: Reality-Check

Albträume bekämpfen

Albträume bekämpfen

Ich habe ja bereits in einem Beitrag, in dem ich darüber geschrieben habe, wofür man das luzide Träumen nutzen kann, kurz erwähnt, dass das Klarträumen auch in der Albtraumbekämpfung eine große Rolle spielen kann. In diesem Beitrag möchte ich nun noch einmal genauer darauf eingehen, wie und wieso man mit Hilfe des Klarträumens, Albträume bekämpfen kann. Ich hoffe, dass ich Dir dadurch helfen kann, Deine Albträume zu bewältigen. Vorab möchte ich jedoch darauf hinweisen, dass dieser Beitrag nur dazu dient,…

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Entspannen, um luzid zu träumen

Entspannen, um luzid zu träumen

Meiner Meinung nach kann man noch so viele Übungen, Techniken und Reality-Checks durchführen wie man will, wenn man jedoch einerseits erstens nicht die richtige mentale Einstellung zum Thema Klarträumen hat (einen Beitrag zu diesem Thema findest Du HIER) und zweitens nicht die richtige körperliche „Einstellung“, sprich, nicht entspannen kann, dann wird das mit dem bewussten Träumen nichts. Es bringt Dir nichts, zu versuchen, einen Klartraum herbeizuführen, wenn Du total angespannt bist und mit Deinen Gedanken ganz wo anders. Denn so…

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Traumzeichen

Traumzeichen

Die sogenannten Traumzeichen, sind bestimmte Merkmale, mithilfe derer Du luzid werden kannst. Sie sind ein wichtiges Indiz dafür, dass Du träumst. Wie Du wahrscheinlich schon weißt, ist es gar nicht so einfach, einen Traum als einen Traum zu identifizieren. Meistens denkt man nämlich nicht darüber nach, ob das, was gerade geschieht, real ist, oder nur ein Traum. Man nimmt merkwürdige Dinge, die passieren, für selbstverständlich, anstatt sie infrage zu stellen. Wenn man in einem Traum einen Alien sieht oder fliegende…

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Reality-Checks

Reality-Checks

Bevor Du damit beginnen kannst, die Techniken anzuwenden, mit denen Du Klarträume erzeugen kannst, musst Du noch einige Dinge beachten. Zum Beispiel, dass es herzlich wenig bringt, die MILD-Technik oder die WILD-Technik zu praktizieren, wenn Du nicht gewisse Vorbereitungen auf diese Techniken getroffen hast. Eine dieser Vorbereitungen ist das Führen eines Traumtagebuchs. Ein Traumtagebuch dient dazu, Dein Traumgedächtnis zu stärken, damit Du Dich besser an Deine Träume erinnern kannst. Denn es nützt einem nichts, einen luziden Traum zu haben, wenn…

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